大赢家彩票 法老王娱乐 万利彩彩票 33彩票 星星彩票 J8彩票 利奥彩票 新多宝彩票 博冠彩票 TA娱乐 c99彩票 G3线上娱乐 云鼎娱乐 彩天下娱乐 金尊彩票
养肝网 > 护肝方法 > 正文>
综合
问医生

春季养肝护肝 拒绝8个坏习惯

来源:养肝网2013-09-10 个评论我要订阅
 

        肝脏是人体重要的“化工厂”,人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏同时也是人体最大的解毒排毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。春天到了,是养肝护肝的最重要季节,那么想要肝脏健康,下面的8个坏习惯一定不能有。
  1、睡眠不足

  如果睡眠不足,该休息的时候不休息,这样就会引起肝脏血流相对不足,影响肝脏细胞的营养滋润,导致抵抗力下降。对于这些感染乙肝病毒的人来讲,原本已经受损的肝细胞将难以修复并有可能加剧恶化。

  2、久坐不动

  关节、肌腱、韧带属于肝系统,是肝脏赖以疏泄条达的结构基础、重要通道。电脑、电视、汽车让人久坐不动,令许多人关节肌腱韧带僵硬,失去柔韧灵活,使肝疏泄条达系统内的通道不畅通。所以,我们经常会觉得,越是坐着,越是不运动,人就会越是郁闷或脾气暴躁。 
 
    3、七情郁结

  肝气郁结或快或慢会反映出一系列躯体疾病?#20309;竿础?#33145;?#30784;?#20415;烂、头?#30784;?#33016;闷、月经?#22351;鰲?#20083;腺增生、子宫肌瘤、色斑、高血脂、脂肪肝、高血压等等。一般人往往经不起多次大怒激愤的情绪冲击,会导致肝气横逆、肝阳暴涨,太伤肝太伤人了。

  4、爱吃油腻食物

  油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人体必需的营养物质之一。适当地摄入含脂肪的食物可以供给我们人体?#38405;?#37327;,维持人体的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油腻食品则是健康饮食的禁忌!

  5、食用加工食品

  加工食品这些“食物”通常是热量高、缺乏营养素、高淀粉及高脂肪,并?#39029;?#28385;化学物质,对人体的肝脏是百害而无一益。

  6、染上吸毒

  肝脏是人体的“化工厂”,人体吸收的各种物质的转化、合成都是由肝脏来完成的;肝脏也是人体最大的解毒器官,负责分解人体吸收的有毒物质。前面讲的酒精、药物都有可能对肝脏造成一定损伤,更何况是我们闻之变色的“毒品”呢!

  7、胡?#39029;?#33647;

  除了医师处方药,避免自行服?#38391;?#23427;药物,因为服用多种药物容易产生药物交互作用,影响肝脏代谢药物能力。有肝病的人就医时,应告知医师他目前正在服用的所有药物,以做为医师处方时的参?#32908;?/p>

  8、过度吸烟饮酒

  烟中含有的尼古丁和酒的代谢产物乙醇对肝脏来?#23548;?#20854;不利。而?#20057;?#37202;会提高发生脂肪肝、酒精性肝病的机会,抽烟的危害首先在于烟草产生的烟雾中含有上千种有害物质。被吸入人体后,对多种内脏器官包括肝脏都有不同程度的损害,是导?#24405;?#30149;、诱发癌症的主要危险因素之一。所以有肝病的人应该完全戒烟戒酒。

  看了上面8个伤害肝脏的坏习惯,你有没有中枪呢?中了几枪呢?为了肝脏健康和生命健康,请远离这些伤肝坏习惯。

(本文内容/图片来自于网络,仅供参考,一切诊断及医疗的依据请遵从医生的指导。)
今日头条,989ff问答网,952绿色下载站,绝地求生,大大知识网,天天便民网,体育直播
更多>>

今日医学顾问

特别声明:养肝网内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。
Copyright © 2009-2018  Yangganwang All rights reserved
养肝网 版权所有 养肝护肝交流群
95自尊线上娱乐
大赢家彩票 法老王娱乐 万利彩彩票 33彩票 星星彩票 J8彩票 利奥彩票 新多宝彩票 博冠彩票 TA娱乐 c99彩票 G3线上娱乐 云鼎娱乐 彩天下娱乐 金尊彩票
斯特拉斯堡对甘冈战果 广东20选5开奖结果 天龙八部手游门派哪个强 神庙逃亡圣诞企鹅 轩辕帝传送彩金 幸运赛车计划 秘密行动闯关 热血羽毛球开始游戏 古怪猴子视频